Rasulullah SAW bersabda:
“Hendaklah
kalian bangun malam. Sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh
sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan
pengusir penyakit dari dalam tubuh”. (HR at-Tirmidzi).
Sobat,
dalam hadist diatas jelaslah bahwa sholat tahajud selain sebagai ibadah juga
mengandung unsur kesehatan. Denga sholat tahajud maka penyakit maka penyakit
yang ada di dalam tubuh kita InsyaAllah akan dihilangkan.
Telah
banyak kajian medis yang membedah keajaiban sholat Tahajud untuk kesehatan,
sobat sekalian bisa mencari di google mengenai hal ini.
Berikut
salah satunya yang ane kutip dari “jurnalhajiumroh.com” :
“Dr. Abdul
Hamid diyab dan Dr. Ah Qurquz mengungkapkan bahwa shalat malam atau shalat
tahajud dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga tidak mudah terkana
penyakit. Hal ini terjadi karena ketika orang bangun tidur malam hari, berarti
menghentikan kebiasaan tidur dan ketenangan terlalu lama yang merupakan salah
satu faktor pencetus terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Aktifitas shalat
malam, untuk menghadap Allah SWT. akan menenangkan hati dari segala kegundahan
dan kegelisahan hidup yang dialami.
Bangun
malam dapat menjadikan tubuh bugar dan bersemangat, serta terhindar dari
penyakit punggung pada usia tua. Dalam salah satu penelitian medis terbukti
bahwa orang-orang yang terbiasa shalat malam relatif lebih aman dari serangan
penyakit pada tulang punggung dari pada orang-orang yang tidak shalat malam.
Shalat
Tahajud memiliki kandungan aspek meditasi dan relaksasi yang cukup besar, dan
memiliki pengaruh terhadap kejiwaan yang dapat digunakan sebagai strategi
penanggulangan adaptif pereda stres. Sebagaimana juga dijelaskan Dr.M.Soleh
bahwa stres punya pengaruh yang besar terhadap ketahanan tubuh seseorang. Dan
stres, baik fisik maupun psikis menyebabkan terjadinya pengeluaran cairan tubuh
(hormon) cukup banyak dan penguapan dari tubuh yang lebih cepat.
Dalam
bidang bio-teknologi, shalat tahajud dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan
respon ketahanan tubuh dan menghilangkan rasa nyeri pasien yang terkena
penyakit kanker. Dalam bidang ini pula shalat tahajud dapat meningkatkan
respons emosional positif yang efektif dalam menegakkan anastesis pra bedah.
Shalat
tahajud yang dikerjakan dengan penuh kesungguhan, khusyu, tepat, ikhlas dan
terus menerus diyakini dapat menumbuhkan persepsi dan motivasi positif yang
dapat menghindarkan reaksi stres.”
Nah Sobat…itu
baru dari salah satu sumber, masih banyak kajian-kajian ilmiah lainnya mengenai
keajaiban sholat Tahajud.
Kalau ane
boleh jujur, sholat Tahajud tidaklah susah, yang susah itu bangun di seprtiga
malam sebagai waktu yang afdol untuk sholat Tahajud itu…bener gak?
Ala bisa
karena biasa…begitu kata pepatah. Jadi sebenarnya kita tinggal membiasakan saja
untuk bangun di sepertiga malam guna melakukan sholat tahajud.
Berikut ada
beberapa tips bangun di sepertiga malam untuk sholat Tahajud yang ane baca dari
Buku “Ajaibnya Tahajud Basmi Kanker” karya Najamuddin Muhammmad :
Niat Yang Sungguh-Sungguh dan Berdoa
sebelum Tidur
Ini yang
paling penting jika loe mau bangun malam guna sholat Tahajud, niat…
Tidur Lebih Awal
Ini penting
sob…jika loe mau bangun di sepertiga malam maka loe jangan begadang. Tidurlah lebih
awal, yahhh maksimal jam 23 .00 lah..
Wudhu dan Minum Air
Wudhu akan
menjaga loe dari gangguan setan, kan loe tau sendiri kalau setan demen bangun
buat loe tidur pules sampai matahari terbit.
Minum Air
putiih sebelum tidur akan membuat loe lebih tenang saat tidur dan membuat badan
loe lebih seger.
Seperti
yang sudah pernah kita bahas di postingan sebelumnya, tidur posisi seperti ini
adalah posisi tidur yang dicontohkan Rasulullah SAW dan baik untuk kesehatan.
Nah sobat…siap
untuk memulai kebiasaan Tahajud dan menjadi sehat? Tidak mudah memang…namun
jika dicoba dengan sunguh-sungguh InsyaAllah bisa, namun seperti yang
ditekankan pada hadist di awal bahwa Sholat Tahajud yang Utama adalah untuk
mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Semoga
bermanfaat, terima kasih kunjungannnya…maaf jika ada salah kata karena ane
bukan ahli agama.
Bye…bye…
artikel yang menarik, salam blogwalking , ditunggu kunjungan baliknya .. :)
ReplyDelete