Sobat,jika sebelumnya kita sudah membaca bagaimana sehat bersama sholat Tahajud maka saat ini akan kita ulas mengenai sholat Dhuha yang juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Dalam Hadistnya
Rasulullah SAW bersabda :
“Setiap
tulang dan persendian badan dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah
sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap
takbir adalah sedekah, setiap amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi
munkar adalah sedekah. Maka, yang dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat
yang dilakukannya dari Shalat Dhuha.” (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud).
Dalam
Hadist yang lainnya :
“Kekasihku,
Muhammad Saw. Berwasiat kepadaku agar melakukan tiga hal: Berpuasa tiga hari
pada setiap bulan(Hijriah, yaitu puasa putih atau Bidl, tanggal 13,14,15), dua
rakaat shalat Dhuha, dan agar aku melakukan shalat Witir dulu sebelum tidur.”
(HR Bukhari-Muslim).
Dan Hadist
lainnya :
“Shalat
Dhuha itu shalat orang yang kembali kepada Allah, setelah orang-orang mulai
lupa dan sibuk bekerja, yaitu pada waktu anak-anak unta bangun karena panas
tempat berbaringnya.” (HR Muslim)
“Dalam
tubuh manusia terdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap
persendiannya.” Para sahabat bertanya, “Siapa yang sanggup, wahai Rasulullah?”
Beliau menjawab, “Ludah dalam masjid yang dipendamnya atau sesuatu yang
disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu,maka dua rakaat Dhuha sudah
mencukupinya.” (HR Ahmad dan Abu Dawud).
Dalam Hadist
diatas sholat dhuha berkaitan dengan tubuh terutama tulang dan persendian.
Dr. Ibrahim
Kazim, seorang dokter, peneliti, dan direktur Trinidad Islamic Academy,
menyatakan, “Gerakan yang teratur dan diulang-ulang pada tubuh saat seseorang
shola akan menguatkan otot tubuh, tendon, kelenturan sendi, serta sistem
kardiovaskuler.”
Demikianlah
manfaat kesehatan pada shalat. Apalagi sholat dhuha yang dikerjakannya menjelang
siang, maka sholat dhuha itu pas banget sebagai media relaksasi, peregangan,
dan persiapan menghadapi tantangan sehari-hari.
Sholat
Dhuha juga mampu merileksasi kita untuk menjalani aktifitas keseharian kita
sehingga bisa meminimalisir stress
Dr. Ibrahim
Kazim berkata lagi, “Secara bersamaan, ketegangan di pikiran akan berkurang
disebabkan komponen spiritual saat sholat, dengan adanya sekresi enkefalin,
endorphin, dinorfin dan semacamnya.”
Enkefalin
dan endorphin merupakan zat sejenis morfin, termasuk opiate. Efek keduanya
tidak berbeda dengan opiate lainnya. Zat semacam ini meredakan ketegangan. Bedanya,
enkefalin dan endorphin merupakan zat alami,diproduksi oleh tubuh, sehingga
manfaatnya tentunya untuk keperluan tubuh dan terkontrol. Jika morfin non-alami
bisa memberi rasa tenang dan senang namun kemudian ketagihan dan efek negatif
lainnya, maka endorphin dan enkefalin tidak. Mereka memberi rasa tenang,
rileks, bahagia, lega secara alami. Hasilnya, seseorang tampak lebih pede,
optimis, hangat, menyenangkan.
Nah..sobat,
tertarik untuk mencobanya? Karena selain baik secara kesehatan sholat dhuha katanya
bisa memperlancar Rizki kita.
Untuk
membiasakannya dan mendapatkan rasanya, cobalah untuk melakukan sholat Dhuha
selama 21 hari berturut-turut…selanjutnya terserah mau dilanjutkan atau tidak,
InsyaAllah loe akan merasa sesuatu hilang ketika loe tidak menjalankannya
karena ane sendiri pernah coba hal tersebut.
Tapi ingat, yang utama saat kita sholat dhuha adalah untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Tapi ingat, yang utama saat kita sholat dhuha adalah untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Semoga
bermanfaat, terima kasih kunjungannya..
Bye..bye…
No comments:
Post a Comment